毎年恒例花粉症

こんにちは！

ここ何日か天気が良く気持ちが良い反面、私は花粉症に悩まされています…

みなさんは花粉は大丈夫でしょうか？

体は元気なのに鼻水くしゃみに加えてひどい時は目の奥や頭も痛くなってきます…

でもこれでは仕事に対して良いパフォーマンスを発揮出来ないので、

そこも含めて体調管理も仕事のうちと考えております！

バランスのとれた食事や鼻うがい等をして対策しています❁

・目をタオルで冷やす。

・喉、鼻を保湿する。

・小鼻の上のくぼみにある「鼻通（びつう）」というツボを、指で上下に50～60回こすると

鼻の通りがよくなる。

花粉症でお悩みの方は是非お試しください！

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